和恵先生！クラス名変更のお知らせ！

和恵先生のヴィンヤサヨガが、
ハタヨガ（アクセプティング）に変更致します。

【クラス紹介】
現代主流となっているヨガのベースとなるハタヨガ。

accepting=受け入れる
社会や自然を受け入れ、そこに存在する自分自身を受け入れ
そして健康で幸福に！
そんな意味を持ちます

ヨガのアサナに向けて、身体やマインドを少しづつ整えていく。
本来、人が持つ体の作りや使い方などに気付き、
それを目覚めさせていくことで、快適で安定したアサナを目指していくクラスです。

クラス内容は、
前半は、体の部位や動作を整えていきます
後半は、自然な呼吸で体を動かしていきます

このクラスは、
どのハタヨガを練習されている方、ヨガ未経験者の方も
どなたでも安心してご参加いただけます

ご自身の可能性に出会えるチャンスです！

火曜日　２０：００～２１：４５
金曜日　１１：３０～１２：４５

みなさま、ご予約お待ちしております！！！