2013/03/31

4月クラスの紹介(陰ヨガ追加)

4月からのクラスの紹介です!
4月27日、28日、29日は調整中です。決まり次第アップ致します。
カレンダーは下記URLからご覧下さい。
https://www.google.com/calendar/embed?src=udayayogastudio%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo

【レギュラークラス】
「月曜日」
9:00~10:15 アライメントクラス 山本俊朗先生
土台からアプローチしていくアーサナのアライメントを作っていく経験者を対象としたクラスです。
ハタヨガを練習されている方には、オススメのクラスです。

11:00~12:15 ヨガ初心者クラス 山本俊朗先生
ヨガを始めたい方、しばらくヨガをされていなかった方を対象としたヨガの基礎クラスです。
ヨガ経験者の方もゆっくりとフローしていくリラックスしたヨガで、普段の練習にはない心地よさを取り入れてみませんか。

13:30~14:45 ハタフロー・ビギナー「新クラス」 和恵先生
一定のリズムと自然な呼吸でフローしていき、身体本来の動きをファーカスし部位を整えていくクラスです。
ヨガ未経験の方からご参加いただけます。

「火曜日」
9:00~10:15 はじめてのヨガ 世温先生
ヨガを始めたい方、しばらくヨガをされていなかった方を対象としたヨガの基礎クラスです。
ブロックやブランケットを使用し、とてもリラックス出来るクラスです。

10:30~12:00 アシュタンガビギナー
[代行]睦美先生(第1・3・5週)、Ria先生(第2・4週)
coyuki先生は4月はお休みとなります
決まったポーズの順序で呼吸と共に動いていくクラスです。
無理なポーズをすることなく出来る範囲で動きます。
ヨガ未経験の方からご参加いただけます。

13:30~14:45 陰ヨガ Ria先生(第1週、3週、5週)
座りポーズが中心で身体の重みや重力を利用して筋肉を緩めほぐしながら関節などをつなぐ結合組織に意識を向け、経路を刺激していくクラスです。
ヨガ未経験の方からご参加いただけます。

13:30~14:45 スローフローヨガ Ria先生(第2週、3週)
アシュタンガビギナーのポーズを基本に月のテーマを決めてゆっくりとリラックスしていくクラスです。
無理なポーズをすることなく出来る範囲で動きます。
ヨガ未経験の方からご参加いただけます。

19:30~20:45 ハタヨガ(アクセプティング) 和恵先生
身体の部位を整え、本来の動きにフォーカスしていくクラスです。
日頃の習慣からなる姿勢やクセを整えていきます。
ヨガ未経験の方からご参加いただけます。

「木曜日」
10:00~11:15 骨盤調整ヨガ+美脚ケアシリーズ chico先生
第4週はお休みとなります
骨盤を整えることで肩こりや腰痛などを改善していきます。
また、脚をケアする事でより効果を向上させていくクラスです。
ご自宅でもセルフメンテナンスできる内容となってます。
ムーンデーの週は、女性限定クラスとなりスペシャルな美脚ケアがメインとなります。

13:30~14:45 ハタヨガ yuco先生
生活の中からテーマを決めて、基本ポーズを中心に動き・リラックスしたり瞑想を取り入れたクラスです。
ヨガ未経験の方からご参加いただけます。
マタニティーさんも参加可能です。

「金曜日」
9:00~10:30 やさしいアシュタンガ Ria先生
決まったポーズの順序で呼吸と共に動いていくクラスです。
進むことよりイージーポーズを用い無理なく正しいポーズを目的としています。ヨガ未経験者の方からご参加頂けます。

11:00~12:15 ハタヨガ(アクセプティング) 和恵先生
身体の部位を整え、本来の動きにフォーカスしていくクラスです。日頃の習慣からなる姿勢やクセを整えていきます。ヨガ未経験者の方からご参加いただけます。 

「土曜日」

9:00~10:30 アシュタンガビギナー 和也先生
決まったポーズの順序で呼吸と共に動いていくクラスです。
無理なポーズをすることなく出来る範囲で動きます。
ヨガ未経験者の方からご参加いただけます。

11:30~13:00 kazuyayogaストレッチ 和也先生
オリジナルストレッチです。
ヨガのポーズを基本に身体の可動部位を中心に動かし、身体全体をストレッチしていくクラスです。
ヨガ未経験者の方からご参加いただけます。

「日曜日」
8:30~11:00 アシュタンガマイソール 和也先生
アシュタンガヨガの自主練習クラスです。
ご自身のペースで練習し、先生からの細かな指導を受けることが出来ます。
個別指導になりますので、独自の練習方法を取り入れていきます。
ヨガ未経験の方からご参加いただけます。
アシュタンガヨガの流れを覚えている事でよりスムーズな練習ができます。

12:00~13:30 アシュタンガビギナー 和也先生
決まったポーズの順序で呼吸と共に動いていくクラスです。
無理なポーズをすることなく出来る範囲で動きます。
ヨガ未経験の方からご参加いただけます。

スケジュールによってクラス、時間などが変更になる場合があります。


【特別クラス、イベント】
4月7日 10:00~11:30 ハタ・フロー 和也先生(湘南スタジオ)
4月7日 12:00~ 海を見ながらランチ&Sea Walk 和也先生(サザンビーチカフェ)


【ワークショップ】
ウェイロン・ベルディング先生 with SHIHOKO先生 ws(udaya)
4月20日 10:00~12:00 ハタ初級(陰陽ヨガ)
4月20日 13:00~15:00 パートナーヨガ

みなさま、よろしくお願い致します!




4/1のクラス

山本俊朗先生DAYです!

9:00〜10:15 アライメントクラス
アーサナを正しく深めるには!
11:00〜12:15 ヨガ初心者クラス
初めての方は、身も心もリラックス!
経験者の方は、身も心もジックリと深めるには!

トシ先生の違った形の深めるクラスです。
明日は、晴れるようですので元気に朝活しませんか!

ご予約、お待ちしております!



3/31のクラス

Ria先生の陰陽DAYです!

10:00~11:30 アシュタンガビギナー

12:00〜13:30 陰ヨガ

早いもので、もう3月が終りますね。
まだまだ寒い日が続くようですが、陰陽のバランスを整え、よい週末をお過ごしください!

2013/03/29

4月20日(土) WAYLON BELDING with SHIHOKO ws

4月20日(土)
上海でご活躍中のWYLON BELDING(ウェイロン・ベルディング)先生と
SHIHOKO(大坪志保子)先生(兼通訳)のワークショップをして頂けることになりました!

クラスは、
ハタ初級(陰陽ヨガ)とパートナーヨガ!
どんなクラスなんでしょうか?楽しみですね!

両クラス共、オールレベルとなりますので、ヨガを始められた方から深められている方までどなたでもご参加頂けます!

①ハタ初級(陰陽ヨガ) 10:00~12:00
  ウェイロン・ベルディング先生/通訳:SHIHOKO先生
[クラス説明]
クラスのオープニングは、瞑想から呼吸法で始まりクリア(強い呼吸法による浄化法)からゆっくりと静かなポーズへと移行していきます。
陰の動きはバイタル・エナジーを目覚めさせ、徐々に活動的な陽の動きでエネルギーをヒートアップさせることにより、サイキック・チャンネルが開花されます。
エンディングは、ムードラ(印)やクリアを再び行い深いリラクゼーションへと導いていきます。

②パートナーヨガ 13:00~15:00
  ウェイロン・ベルディング先生&SHIHOKO先生(兼通訳)
[クラス説明]
大好きな人やお友達を誘って是非一度参加してみて下さい。
マンダラを用いたユニークな練習を行い私たちのセンター・チャンネルを開花させます。
その後、パートナーと行うポーズやアクロバティックなシークエンスを挑戦し、最後はパートナーと共にゆっくりとしたリラクゼーションのポーズを楽しんでいきます。お一人様でもご参加頂けます。

料金:各4,000円
   返信の際、ご案内します指定口座に5日以内お振込み下さい。
   ・振込手数料はご負担下さい。 
   ・入金確認後、ご予約完了となります

    【キャンセル・マナー(振込手数料はご負担下さい)
    4/17~19まで 50%
    4/20(当日)    100%

場所:udaya yoga studio

予約:hello@udaya.jp
    返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.comになります。

    [件名]予約/ウェイロン&SHIHOKO WS
    [本文]クラス時間、クラス名、参加者様フルネーム、電話番号
    を明記下さい


是非!この貴重な体験を!
ウェイロン・ベルディング先生とSHIHOKO先生のヨガをお楽しみ下さい!



【先生紹介】
・ウェイロン・ベルディング先生
ウェイロンは、カナダ・ブリティッシュコロンビアの森や山に囲まれ誕生しました。
人生の最初の6年間を農場で過ごし動物や木々、自然に対する理解を深めながら育ちました。
青年時代は自分自身を癒す事。そして、世界を助ける。という目的に費やされます。
そして、ヨガに出会った瞬間から自身の人生の目的に目覚めました。
世界中を旅し、多数の偉大な師に出会い勉強と練習を積み重ねました。
現在は世界を旅しながら自らが開発した個性あるヨガ『Zuddha Yoga』を教え、地球と人類の手助け、音楽とヨガを通じての社会貢献、そしてヨガ信念に基ずいたシンプルで持続可能な生活を築く手助けをしながら活動を続けています。

また、中国でもとても評価は高く、テーチャートレーニングのメインチーチャーとして世界中で活躍をしています。




・SHIHOKO(大坪志保子)先生
福岡県出身。
幼児期より身体の表現の世界に魅せられバレエ の道へと進む。
後ホスピタリティービジネスと出会い、人との 繋がりを意識する傍ら、
心と体のバランスを整えるホリスティックな生き方を教えるヨガの世界に魅了され、インストラクターの道に進む。
今までの人生のプロセスでは感じられなかった 自分自信との繋がりを強く感じたことがきっかけで、ヨガという生き方をライフスタイルにも積 極的に取り入れ、食事法、瞑想などあらゆる種類の「浄化」作業の改善を始める。
日本、アジア、インド、オーストラリア、ヨーロッパ、世界中を旅しながらヨガや瞑想を学び、現在は上海を拠点にハタヨガ・ベースのSHIHOKO独自のヨガクラスを行っている。






4月7日(日) 『海をみながらランチ & Sea Walk』

この日、午前中はハタフロークラスです!

この後に和也先生と楽しいランチは如何ですか!

会費制ではありませんのでお気軽にお申し込み下さい。
レッスンを受けていなくてもご参加頂けます。

テーブルは、max15名(席確保数)となっていますのでご予約はお早めに!
別席であれば満席でない限りランチは可能です。

ランチ後、
湘南の海をお散歩!
のんびりと週末を過ごすのも良いですよ!

みなさま、素敵なひと時を!

【詳細】

日時:4月7日(日) 12:00~

料金:個人会計となります(ご予算1,500円前後)

場所:southern-beach Cafe(茅ヶ崎駅バス5分)
    茅ヶ崎市中海岸4-12986 茅ヶ崎迎賓館1F
    直接のお問合せは、ご遠慮下さい

予約:hello@udaya.jp
    返信は、udayayogastudio@gmail.comになります



3/30のクラス

13:00~14:30 ハタヨガ(アクセプティング) 和恵先生

15:00〜16:30 アシュタンガビギナー さゆり先生


皆様、ご予約お待ちしております!

2013/03/28

4月7日(日) ハタ・フロー 和也先生

4月7日(日) 『湘南スタジオ(茅ヶ崎駅徒歩3分)で行われる
和也先生のハタ・フロークラス!

このクラスは、和也先生の「今のヨガ」をフロークラスにしました!

あえて「今のヨガ」としているのは、日々の練習、研究によって
その今が変化していきます。
ですから「今のヨガ」なんです。

先日の1DAY WSでも実践された、ハタ・フロークラスですが
今回はまた違うフローになると思いますよ!

ヨガ初心者の方にも楽しめ、インストラクターの方には勉強になる
和也先生ならではのフロークラスに是非ご参加下さい!

また、今回はWSではありませんので、肩の力を抜いて楽しんで下さいね。

また、会場となる『湘南スタジオ(茅ヶ崎駅徒歩3分)は、いつも開催している所ではありませんので、ご注意ください!


日時:4月7日(日) 10:00~11:30

受付:9:30~

料金:2,500円(当日、受付で現金でお支払下さい)
    マットレンタルはございません

場所:湘南スタジオ(茅ヶ崎駅徒歩3分)
    行き方 http://udayayogastudio.blogspot.jp/2012/07/blog-post_13.html

予約:hello@udaya.jp
     返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.comとなります
    受信できるように設定をお願い致します




湘南スタジオ




3/29のクラス

9:30〜11:00 やさしいアシュタンガ Ria先生

11:30〜12:45 ハタヨガ(アクセプティング) 和恵先生


みなさま、ご予約お待ちしております!

2013/03/27

【変更と更新】 4月7日(日)和也先生

和也先生のレッスン場所が変更になります!

【変更】
4月7日(日) 10:00~11:30
ハタ・フロー

湘南辻堂スタジオ(辻堂駅)から
湘南スタジオ(茅ヶ崎駅徒歩3分)に変更になりました。

スタジオ名が似ていますのでお間違えないようにご注意下さい。

湘南スタジオ(行き方)
http://udayayogastudio.blogspot.jp/2012/07/blog-post_13.html


【更新】
4月7日(日)ハタ・フローの後お花見の予定でしたが
桜も満開になり、スタジオも変更になりましたので
和也先生とのランチ会を行います。

『海を見ながらランチ&Sea Walk』
4月7日(日) 12:00~
場所:サザンビーチ・カフェ(茅ヶ崎駅からバス5分)
料金:会費制ではなく個人会計となります(予算1,500円前後)
    お好きなランチをどうぞ!
テーブル:max15名

ランチ後、サザンビーチをお散歩!

皆様、ご予約お待ちしております!




3/28のクラス

yuco先生

13:30~14:45 ハタヨガ(メディテーション)

4月からのこの時間はハタヨガクラスに名前が変更となります。
yuco先生のフロー、リラックス、メディテーションをコーデェネートしたクラスです!
楽しみですね(^0^)

また、

メディテーションメインのクラスはこの日が最後となりますので
是非、ご参加ください!

皆様、ご予約お待ちしております!

2013/03/25

3/26のクラス

9:00〜10:15 はじめてのヨガ 世温先生

10:30〜12:00 アシュタンガビギナー coyuki先生

13:30~14:45 スローフローヨガ Ria先生

19:30~20:45 ハタヨガ(アクセプティング) 和恵先生


coyuki先生、4月はお休み(代行は睦美先生、Ria先生)となりますので是非!

みなさま、ご予約お待ちしております(^-^)/

2013/03/24

4月スケジュール

4月スケジュールを「一部」アップしました。

一部調整中の所がありますが、決まり次第アップします!

http://udayayogastudio.blogspot.jp/p/blog-page_20.html

ご予約、お待ちしております!


studio photo weekly

3月18日~24日










3/25のクラス

山本俊朗先生の2クラスです!

9:00〜10:15 アライメントクラス
土台から作るトシ先生ならではのクラスです
11:00〜12:15 ヨガ初心者クラス
実はこのクラス、経験者の方にもオススメです。
静かにフローするヨガ、是非!


yuco先生のクラスはお休みです。

皆様、ご予約お待ちしております(^-^)/



2013/03/23

3/24のクラス

久しぶりの登場の勇三先生です!

9:00〜10:30 アシュタンガビギナー

日曜日の朝にヨガ!


皆様、ご予約お待ちしております(^-^)/

2013/03/22

3/23のクラス

Ria先生、2クラスです!

13:30~15:00 アシュタンガビギナー

15:30~17:00 陰ヨガ

陰陽整え週末をお楽しみ下さい!


みなさま、ご予約お待ちしております!



2013/03/21

3/22のクラス

9:30〜11:00 やさしいアシュタンガ Ria先生

11:30〜12:45 ハタヨガ(アクセプティング) 和恵先生

皆様、ご予約お待ちしております(^-^)/

2013/03/20

3/21のクラス

10:00~11:15 はじめてのヨガ 世温先生
            普段ヨガをされている方も是非!

13:30~14:45 ハタヨガ(メディテーション) yuco先生
            何も考えず静かにココロを澄ますお時間です!

みなさま、お待ちしております!!!




1DAY WS 和也先生 写真

17日のWSの写真をアップします!

その他の写真は、facebookにアップしました。

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.363003703815445.1073741829.298588630256953&type=3

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.363192873796528.1073741830.298588630256953&type=3

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.363198787129270.1073741831.298588630256953&type=3

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.363201147129034.1073741832.298588630256953&type=3












2013/03/19

4周年記念ランチ会 写真

3月16日のudaya4周年記念の写真です!

あっという間の4周年、されど想い出多い4周年です!

ランチ会では、昔の写真を見ながら楽しい時間が過ごせました。


皆様に本当に感謝しております。

facebookにも他の写真をアップしていますので、お楽しみ下さい!
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.362991343816681.1073741828.298588630256953&type=3









HOW TO バックベンドWS vol.2 写真

3月16日の和也先生のWSの写真です。

facebookにも他の写真をアップしてありますので、お楽しみ下さい!
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.362980190484463.1073741827.298588630256953&type=1







2013/03/18

1DAY WS 第一弾

第一弾,
集合写真をアップします!

①ハタ・フロー


②ハタ・フロー、エクスプラネーション


③kazuyayogaストレッチ(WS var)



3/19のクラス(変更)

10:30~12:00 アシュタンガビギナー coyuki先生  休講となります
            時にはハーフも!

13:30~14:45 スローフロー(テーマ:デトックス) Ria先生
            ゆっくりとカラダを動かしデトックスしていきます!

19:30~20:45 ハタヨガ(アクセプティング) 和恵先生
            丁寧に身体を整えフローしていきます!


世温先生のクラスは、お休みとなります


みなさま、お待ちしております!!!

2013/03/17

3/18のレッスン

9:00〜10:15 アライメントクラス 山本俊朗先生

11:00〜12:15 ヨガ初心者クラス 山本俊朗先生

13:30~14:45 ハタヨガ(フロー) yuco先生


みなさま、お待ちしております(^-^)/

2013/03/16

明日、和也先生の1DAY WS

初の開催となる和也先生の1DAY WSです

①10:00~12:00 ハタ・フロー

②13:30~15:30 ハタ・フロー、エクスプラネーション
             (①の説明クラス)

③16:00~18:00 kazuyayogaストレッチ
             (①の関連したクラス)

みなさま、是非この機会をお見逃しなく!
お待ちしております!


HOW TO バックベンドWS + 4周年記念ランチ会 第一弾!

第一弾!アップします!


人気ヨガブランド『suria』さんと
真鶴でヨガを伝えるCOSMIC YOGAの天野晶さんから
素敵なお花を頂きました!







皆様の温かいお気持ち、ありがとうございました。