2013/05/30

6月スケジュール

6月のスケジュールをアップしました!

みなさま、udayaに是非お越し下さいね(^^)



5/31のクラス

金曜日、新たな一歩!

9:00〜10:30   やさしいアシュタンガ   Ria先生

11:00〜12:15  ハタヨガ(アクセプティング)   和恵先生

みなさま、お待ちしております。



2013/05/29

5/30のクラス

木曜日、メリハリ付けましょう!

10:00~11:15   骨盤調整ヨガ+美脚リンパケア   chico先生

13:30~14:30   ママヨガ   yuco先生

chico先生、木曜日ラストクラスとなります。
yuco先生、ママヨガ初回です。

特別な日に、是非ご参加下さいね!



2013/05/28

ボルスターでより心地よいお時間を!

ボルスターをスタジオでご用意しました!

ボルスター、使われたことありますか?

ヨガをする時の補助に使い、身体の調整やシャバアサナの時に身体をあずけたり、とても気持ちのイイお時間をサポートします!

今日のRia先生の陰ヨガから、使い始めました(^^)

先生、クラスによってボルスターの使い方はさまざまです!

これから、各クラスに使用していきますので、ご堪能下さいね!



2013/05/27

chico先生の骨盤調整ヨガ!レッスン日時の変更

毎週、木曜日 10:00~11:15からの

chico先生の骨盤調整ヨガは、

来月から日曜日のスポットクラスに変更になります。


chico先生のクラスの予定は

5月30日(木) 10:00~11:15 骨盤調整ヨガ+美脚リンパケア

6月30日(日) 11:00~12:15 骨盤調整ヨガ(オイルケア付き)

と、なります。


今月30日が平日クラス最終日となり、是非ご参加下さい!

来月30日は、今まで平日クラスに参加出来なかった方、
お待たせしました!
是非このクラスで腰痛、肩コリ、足のムクミの改善にご参加ください。


みなさま、よろしくお願い致します。







30日のママヨガ♪ サークルさんも!!!

30日のママヨガ!

ママサークル(複数人)からのご予約も可能ですので

お友達と一緒にヨガを楽しんでみては如何ですか (^0^)♪


ヨガして気持ちよい時間をお過ごし下さい♪



studio photo weekly

5月20日~24日












5/28のクラス

火曜日、ゆっくりと丁寧に!

9:00〜10:15   はじめてのヨガ   世温先生

10:30〜12:00   アシュタンガビギナー   coyuki先生

13:30~14:45   スローフローヨガ   Ria先生

19:30~20:45   ハタヨガ(アクセプティング)   和恵先生

みなさま、お待ちしております!



6月9日(日)、16日(日) フィニッシングポーズWS kazuya先生

kazuya先生が、来月9日、16日にWSを行います!

その名も『フィニッシングポーズWS』

そして、内容は!


9日(日)は、「サルヴァンガーサナ」編

三大アサナと呼ばれている、サルヴァンガーサナを快適にポーズ出来ていますか?

アサナの最中に呼吸が苦しかったり、腰が痛かったり、身体が持ち上がらなかったりしませんか?

終わった後、首が痛かったり、痛めるからと、怖くて嫌だと思っている方も多くありませんか?

そんな方に、少しでも快適にアサナを取っていただけるクラスにしたいと思います。

自分では快適に出来ていると思っている方も、より快適に!

初心者の方から、既にインストラクターとして活躍している方まで、参加いただけるクラスです。


16日(日)は、「シルシャーサナ」編

三大アサナと呼ばれている、シルシャーサナ(ヘッドスタンド)の練習の仕方を細かく説明していきます。

恐怖感があって転ぶのが怖い人、壁を使ってしか出来ない人、終わってから首に不快感が残る人、アサナの最中に力が入ってしまって、快適でない人、

アサナに至るまでの練習方法を細かく説明しながら体験していただきます。


【クラス内容】(両日共)

①10:00~12:00 アーサナをするためのフロークラス
②13:00~15:00 エクスプラネーションクラス(①の解説)
③15:30~17:00 質疑応答、チャンティングクラス、ヨガ話し

【場所】(両日共)
湘南辻堂スタジオ  茅ヶ崎市本宿町6-2  辻堂駅北口(西口)徒歩5分           
【料金】(両日共)
① 5,000円 ② 5,000円 ③ 1,000円
1DAY全クラス(①②③) 10,500円
2DAY全クラス 20,000円

マットレンタルは、ございません

レッスン参加料金は、振込となります

・返信の際、ご案内します指定口座に5日以内にお振込み下さい。
・振込手数料はご負担下さい。
・入金確認後、ご予約完了となります(メールでご連絡致します)

 ≪キャンセル・マナー(振込手数料はご負担下さい)≫
   2日前(6/7、6/14)    50%
   前日、当日               100%

【予約】(両日共)
hello@udaya.jp

件名に、予約/フィニッシングポーズWS
本文に、クラス名「○○○」編、参加クラス(①②③)、フルネーム、電話番号を明記下さい

返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.comとなります。
受信設定されている方は、受信できるようにお願い致します。


みなさまのご参加をお待ちしております!








2013/05/26

5/27のクラス

月曜日!

9:00〜10:15   アライメントクラス   山本俊朗先生

11:00〜12:15   ヨガ初心者クラス   山本俊朗先生

13:30~14:45   ハタフロービギナー   和恵先生

みなさま、お待ちしております!

2013/05/25

5/26のクラス

日曜日も、和也先生DAYです。

只今、両クラス共キャンセル待ちとなっております。

10:00〜11:30   アーサナフロー

12:30〜14:00   アシュタンガビギナー

よろしくお願い致します。



2013/05/24

5/25のクラス

和也先生DAYです。
5月からクラス時間が変更になってますので、ご注意くださいね。

15:00〜16:30   アシュタンガビギナー

17:30〜19:00   kazuyayogaストレッチ

両クラス共、定員まで残りわずかです。
ご予約はお早めに。



2013/05/23

5/24のクラス

新たないっぽを!

9:00〜10:30   やさしいアシュタンガ   Ria先生

11:00〜12:15   ハタヨガ(アクセプティング)   和恵先生


みなさま、お待ちしております



予約の締め切り時間について

今日もイイお天気でしたね!

こんな日は、ヨガしたくなっちゃいます♬


最近
『何時までに予約すれば?』
と、お問合せをよく頂きます。

udayaでは、
レッスン開始時間にマット敷きヨガをする準備が出来る時間であれば、何時でも受付致しますのでご遠慮なくメールでご予約下さいね!

ご注意して頂きたいことは、
レッスン開始時間にスタジオに入る⁉
では、レッスンが遅れてしまいますのでご了解下さいね。

udayaは、いつでも皆様をお待ちしております。