玉置健人先生の代行クラス始まります

１０月から毎週木曜日、Ria先生の代行として健人先生のクラスがスタートします。

１２：００～１３：３０　ハタフロー
理学療法士としての目で参加された方を見ながら動き、アドバンスポーズもチャレンジしていきます。
アライメントや必要でない痛みや苦しみには十分注意していきますので、どなたでもご参加いただけます。

１４：００～１５：３０　アサナセラピー

ストラップやブロックなどを使いながらアサナを身体を整える道具として利用し、個人に合わせた手法でアサナを整えていきます。

アサナで違和感がある方、アサナを深めたい方、ヨガを初めたい方、スポーツをされている方などにオススメです。

どちらのクラスも、初心者から経験者やアスリートなど、オールレベルのクラスです。

皆様のご参加、お待ちしております。