2014/05/31

新しいプロップス!【サンドバッグ】

本日から、新しくサンドバッグ(5kg)6個がudayaのプロップスに仲間入りしました。
リラックス系、シャバーアサナの時に活躍すると思いますよ(^^)

6月14日、15:00~16:30 さゆり先生のアシュタンガ&リストラティブで使用しますので、

サンドバッグ未体験の方は、是非お越し下さいね。



【サンドバッグ】~ヨガワークスさんから転写~
5キロの重さで足元を安定させるサンドバッグは、アジャストされているような心地よい重みでグラウンディングの感覚を深めます。シャヴァ・アーサナで仙骨を沈めたり、開脚系のポーズで角度をゆるやかに調節するなど、使い方は多様です。


6/1、日曜日のクラス

メール予約制となります

10:00〜11:30   アーサナフロー   和也先生
12:30〜14:00   アシュタンガビギナー   和也先生

皆様、ご予約お待ちしております


2014/05/30

6月、夜のクラスもお見逃しなく♪

udayaの夜のクラス、とっても雰囲気がイイんですよ!
是非、一度は素晴らしい先生方のクラスにお越し下さいませ。

毎週月曜日
2日、9日、16日、23日、30日
19:00~20:30
Floe Arts Yoga (グラウディング・キャンドル・ナイト)
Emma先生

金曜日
6日
19:30~21:00
ハタヨガ(オールレベル)
ウェイロン先生

火曜日(レギュラークラス)
3日、10日、17日、24日
19:30~20:45
ハタヨガ(アクセプティング)
和恵先生

木曜日・第2、4(レギュラークラス)
12日、26日
19:30~20:45
ラージャ・ヨガ
多津子先生

お見逃しなく♪




5/31、のクラス

メール予約制となります

10:00~11:30 ストレッチ・ヨガ 和恵先生
12:00~13:30 ハタフロー・ビギナー 和恵先生
15:00~16:30 アシュタンガ・ハーフプライマリー Mana先生

●udaya初めての方
入会費、年会費 0円
初回体験1,000円(マットレンタル無料)です!
●お子さま連れの方
スタジオ隣りのスペースでお子さまは遊んでお待ち頂けます。
●少人数制ですので
レッスン内容の密度が濃くきめ細かいアドバイスとアットホームな雰囲気でご参加頂けます。



2014/05/29

5/30、金曜日のクラス

メール不要、直接スタジオにお越し下さい

yumiko先生のシヴァナンダ・オールレベルは、6月から土曜日10時からとなります!

9:30~10:45 ストレッチ・ヨガ 和恵先生 【NEW】
             体の部位を伸ばしていくヨガのポーズに繋げるストレッチです。

11:15~12:30 ハタヨガ(アクセプティング) 和恵先生

13:00~14:30 シヴァナンダ・オールレベル yumiko先生 【NEW】
             クラス時間が90分のクラスです。どのレベルの方でもご参加頂けます。

●udaya初めての方
入会費、年会費 0円
初回体験1,000円(マットレンタル無料)です!
●お子さま連れの方
スタジオ隣りのスペースでお子さまは遊んでお待ち頂けます。
●少人数制ですので
レッスン内容の密度が濃くきめ細かいアドバイスとアットホームな雰囲気でご参加頂けます。





2014/05/28

5/29、木曜日のクラス

直接スタジオにお越し下さい

①9:30〜10:45   シヴァナンダ・ビギナー   yumiko先生
②11:30〜13:00 アシュタンガ・ビギナー Ria先生 【NEW】
③13:30〜14:45 スローフローヨガ Ria先生 【NEW】

皆様、お待ちしております。

●udaya初めての方
入会費、年会費 0円
初回体験1,000円(マットレンタル無料)です!

●お子さま連れの方
スタジオ隣りのスペースでお子さまは遊んでお待ち頂けます。

●少人数制ですので
レッスン内容の密度が濃くきめ細かいアドバイスとアットホームな雰囲気でご参加頂けます。




2014/05/26

5/27、火曜日のクラス

①②のクラスはメールでのご予約は必要ございません。
直接、スタジオにお越し下さい。

③のクラスはメール予約が必要となります。

①10:30~12:00 アシュタンガ・ハーフプライマリー coyuki先生
②13:00~14:15 陰ヨガ Ria先生

③19:30~20:45 ハタヨガ(アクセプティング) 和恵先生【メール予約】


●udaya初めての方
入会金、年会費:0円
初回体験1,000円(マットレンタル無料)です!
●お子さま連れの方
スタジオ隣りのスペースでお子さまは遊んでお待ち頂けます。
●少人数制ですので
レッスン内容の密度が濃くきめ細かいアドバイスとアットホームな雰囲気でご参加頂けます




2014/05/25

5/26、月曜日のクラス

予約不要、直接スタジオにお越し下さい。
レッスン後、ハーブティーのご用意をさせていただいております♪

10:00~11:15 アライメント・クラス 山本俊朗先生
11:30~12:45 ヨガ・リラクゼーション・クラス 山本俊朗先生
13:30~14:45 ハタフロー・ビギナー 和恵先生

●udaya初めての方
入会費、年会費 0円
初回体験1,000円(マットレンタル無料)です!

●お子さま連れの方
スタジオ隣りのスペースでお子さまは遊んでお待ち頂けます。

●少人数制ですので
レッスン内容の密度が濃くきめ細かいアドバイスとアットホームな雰囲気でご参加頂けます。




2014/05/24

5/25、日曜日のクラス

メール予約制となります

10:00〜11:30   アーサナフロー   和也先生
12:30〜14:00   アシュタンガビギナー   和也先生

皆様、ご予約お待ちしております



2014/05/23

5/24、土曜日のクラス

メール予約制(hello@udaya.jp)となります。

15:00〜16:30   アシュタンガ・ビギナー   和也先生
17:30〜19:00   kazuyayogaストレッチ   和也先生

皆様、ご予約お待ちしております。



2014/05/22

5/23、金曜日のクラス

メール不要、直接スタジオにお越し下さい


9:30~10:45 ストレッチ・ヨガ 和恵先生 【NEW】
             体の部位を伸ばしていくヨガのポーズに繋げるストレッチです。

11:15~12:30 ハタヨガ(アクセプティング) 和恵先生

13:00~14:30 シヴァナンダ・オールレベル yumiko先生 【NEW】
             クラス時間が90分のクラスです。どのレベルの方でもご参加頂けます。

●udaya初めての方
入会費、年会費 0円
初回体験1,000円(マットレンタル無料)です!
●お子さま連れの方
スタジオ隣りのスペースでお子さまは遊んでお待ち頂けます。
●少人数制ですので
レッスン内容の密度が濃くきめ細かいアドバイスとアットホームな雰囲気でご参加頂けます。



2014/05/21

5/21、木曜日のクラス

①②③のクラスは、直接スタジオにお越し下さい
④のクラスは、メール予約制(hello@udaya.jp)となります

今週は、多津子先生のラージャヨガがありますので、GWの疲れを是非癒しに来て下さいね。


Ria先生の【NEWクラス】
インド・ゴアで練習したアシュタンガヨガをシェアして頂けますよ。
また、
ユックリ動きたい方はスローフローヨガに(^^)


①9:30〜10:45   シヴァナンダ・ビギナー   yumiko先生
②11:30〜13:00 アシュタンガ・ビギナー Ria先生 【NEW】
③13:30〜14:45 スローフローヨガ Ria先生 【NEW】

④19:30~20:45 ラージャヨガ 多津子先生


皆様、お待ちしております。

●udaya初めての方
入会費、年会費 0円
初回体験1,000円(マットレンタル無料)です!

●お子さま連れの方
スタジオ隣りのスペースでお子さまは遊んでお待ち頂けます。

●少人数制ですので
レッスン内容の密度が濃くきめ細かいアドバイスとアットホームな雰囲気でご参加頂けます。







2014/05/20

東エマ(Emma)先生の6月限定レギュラークラスは何と!

6月毎週月曜日から始まるEmma先生のグラウンディング・ナイト

何と!キャンドルナイト・ヨガになりました。


Emma先生の落ち着いたガイドでグラウンディングするだけでなく

udaya初のキャンドルナイト!!!


キャンドルの炎の効果によってより深くグラウンディングしていきます。


一般的にキャンドルの効果って?

・心臓の鼓動と同じリズムなのでリラックス

・マイナスイオンが発生して疲労感、不眠、ストレスの解消効果

・身体と脳のストレスを和らげる効果

などが、あるそうですよ(^^)



6月、毎週月曜日

2日、9日、16日、23日、30日

19:00~20:30


是非、ココロもカラダも、「ゆるゆる」になりませんか。


ご予約、お待ちしております。




2014/05/19

5/20、火曜日のクラス

①②のクラスはメールでのご予約は必要ございません。
直接、スタジオにお越し下さい。

③のクラスはメール予約が必要となります。


①10:30~12:00 アシュタンガ・オールレベル coyuki先生
②13:00~14:15 陰ヨガ Ria先生


③19:30~20:45 ハタヨガ(アクセプティング) 和恵先生【メール予約】


●udaya初めての方

入会金、年会費:0円
初回体験1,000円(マットレンタル無料)です!
●お子さま連れの方
スタジオ隣りのスペースでお子さまは遊んでお待ち頂けます。
●少人数制ですので
レッスン内容の密度が濃くきめ細かいアドバイスとアットホームな雰囲気でご参加頂けます