2014/11/30

12/1、月曜日のクラス【NEWクラス】始まります!

Ria先生、インド帰国後初クラスです!
メール予約不要。直接、スタジオにお越し下さい。

10:00~11:15 アライメント・クラス   山本俊朗先生
11:30~12:45 ヨガ・リラクゼーション・クラス   山本俊朗先生
13:30〜15:00   ストレッチ・ヨガ   和恵先生

15:30〜17:00   【NEW】スローフローヨガ   Ria先生

●udaya初めての方
入会費、年会費 0円
初回体験1,000円(マットレンタル無料)です!

●お子さま連れの方
スタジオ隣りのスペースでお子さまは遊んでお待ち頂けます。

●少人数制ですので
レッスン内容の密度が濃くきめ細かいアドバイスとアットホームな雰囲気でご参加頂けます。




 

2014/11/29

11/30、日曜日のクラス

メール予約制となります

10:00~11:30 アーサナフロー 和也先生
12:30~14:00 アシュタンガビギナー 和也先生


●udaya初めての方
入会費、年会費 0円
初回体験1,000円(マットレンタル無料)です!

●お子さま連れの方
スタジオ隣りのスペースでお子さまは遊んでお待ち頂けます。

●少人数制ですので
レッスン内容の密度が濃くきめ細かいアドバイスとアットホームな雰囲気でご参加頂けます。




12月6日 坂浩一WS ダウンドッグを更に深めてスローヴィンヤサ

来月開催する坂先生のワークショップ。
今回はダウンドッグを更に深めてスローヴィンヤサを紹介します。


研究・勉強熱心の坂先生のスローヴィンヤサでダウンドッグが苦手な方もより深めたい方も大きな発見に出会えると思いますよ。
どの流派の方でもご参加頂ける内容です。

多分ヨガ人生の中で最も多く取り組むであろう、ダウンドックのポーズ。
ダウンドックの手足の使い方を整え感覚を鋭くし、「感じるという事」を様々なポーズでも応用させながら進みます。
色々な形が変化していくポーズの流れの中で自分の体、呼吸を感じてみてください。
スローと言うだけにクラスの流れは、立っても座っても終始「ゆっくりかつジックリ」です。
そうすることで、体の変化を繊細に感じていきましょう。
レッスンは感覚を深めるために「~の様に」と言うイメージ的な言葉が終始スタジオに響き、時には目を閉じて動いていく事もあります。
自分の体とじっくりと向き合って頂ければと思います。


詳細 http://udayayogastudio.blogspot.jp/2014/10/blog-post_15.html





11/29、土曜日のクラス

メール予約制となります

10:00~11:30 アシュタンガ・ビギナー 和也先生
12:30~14:00 kazuyayogaストレッチ 和也先生

16:00〜17:30  ハタヨガ   yumiko先生

●udaya初めての方
入会費、年会費 0円
初回体験1,000円(マットレンタル無料)です!

●お子さま連れの方
スタジオ隣りのスペースでお子さまは遊んでお待ち頂けます。

●少人数制ですので
レッスン内容の密度が濃くきめ細かいアドバイスとアットホームな雰囲気でご参加頂けます。




2014/11/27

11/28、金曜日のクラス

①②直接スタジオにお越し下さい
③メール予約制

①10:00~11:30 ストレッチ・ヨガ 和恵先生
②12:00~13:30 ハタフロー 和恵先生

③19:30~21:00 オダカヨガ Satoko先生

●udaya初めての方
入会費、年会費 0円
初回体験1,000円(マットレンタル無料)です!

●お子さま連れの方
スタジオ隣りのスペースでお子さまは遊んでお待ち頂けます。

●少人数制ですので
レッスン内容の密度が濃くきめ細かいアドバイスとアットホームな雰囲気でご参加頂けます。





11/27、木曜日のクラス

①②③直接スタジオにお越し下さい
④   メール予約制となります


①10:00~11:30 ハタヨガ yumiko先生
②12:00~13:30 ハタフロー 健人先生

③14:00~15:30 アサナセラピー 健人先生

④19:30~21:00 キャンドルナイト ラージャヨガ 多津子先生

●udaya初めての方

入会金、年会費:0円
初回体験1,000円(マットレンタル無料)です!

●お子さま連れの方
スタジオ隣りのスペースでお子さまは遊んでお待ち頂けます。

●少人数制ですので
レッスン内容の密度が濃くきめ細かいアドバイスとアットホームな雰囲気でご参加頂けます。






2014/11/26

12月6日 坂浩一WS 太陽礼拝WS

来月開催する坂先生のワークショップ。
今回は太陽礼拝WSを紹介します。

アシュタンガヨガのシークエンスは、どの先生のクラスでも同じですね。
ただ、その先生の実践や経験で教え方、伝え方が変わってきます。
今回の坂先生のワークショップで新たな考え方を学び、実践してみませんか?
きっと新しい気付きに出会えると思いますよ。
アシュタンガのポーズにおいて全てのポーズのベースとなる、太陽礼拝。
今回は呼吸と動きが同調したヴィンヤサを一つ一つ掘り下げ、分解し
「呼吸を深めるための動き」として意識をし、心地よい練習の土台にするのが目的です。
ポーズが段階を踏むように進んでいくアシュタンガにとって基本となる動きがどれだけ充実しているかが
後々の練習に繋がっていくことに気づくでしょう。
アシュタンガは継続しているけど、太陽礼拝は疲れるだけ、好きになれない方、既に自分で練習をされている方も含めて確認と発見があるクラスです。

詳細 http://udayayogastudio.blogspot.jp/2014/10/blog-post_15.html



2014/11/24

11/24、火曜日のクラス

Nanae先生、代行ラストクラスとなります。

①② 直接スタジオにお越し下さい
③  メール予約制

①10:30~12:00 アシュタンガ・ハーフプライマリー coyuki先生
②13:00~14:30 陰ヨガ Nanae先生(代行)

③19:30~21:00 ハタヨガ(アクセプティング) 和恵先生


●udaya初めての方
入会金、年会費:0円
初回体験1,000円(マットレンタル無料)です!

●お子さま連れの方
スタジオ隣りのスペースでお子さまは遊んでお待ち頂けます。

●少人数制ですので
レッスン内容の密度が濃くきめ細かいアドバイスとアットホームな雰囲気でご参加頂けます。




studio photo 11−4

11月17日〜23日




















健人先生、12月からレギュラークラス

:Ria先生の木曜日の代行をされていた健人先生が、引き続きレギュラークラスとしてクラスを行います。

健人先生のレッスンは、ご参加された皆様からご自身と向き合いやすいティーチングと好評の声を頂いてます。

クラス参加は、直接スタジオにお越し下さい。(祝日はメール予約となります)



木曜日
12:00〜13:30、ハタフロー
理学療法士としての目で参加された方を見ながら動き、アドバンスポーズにもチャレンジしていきます。

アライメントや必要でない痛みや苦しみには十分注意していきますのでどなたでもご参加いただけます。

14:00〜15:30、アサナセラピー
ストラップやブロックなどを使いながらアサナを整える道具として利用し、個人に合わせた手法で体を整えていきます。

アサナで違和感がある方
アサナを深めたい方
ヨガを初めたい方
スポーツをされている方などにオススメです。

Ria先生のクラスは、他の曜日に変更になります。(詳細後日)

皆様、どうぞよろしくお願い致します。



2014/11/23

11/23、月曜日(祝日)のクラス

メール予約制となります。

10:00~11:15 ハタフロー   健人先生
11:30~12:45 リラックスヨガ   健人先生
13:30〜15:00   ストレッチ・ヨガ   和恵先生

山本俊朗先生はお休みとなります

●udaya初めての方
入会費、年会費 0円
初回体験1,000円(マットレンタル無料)です!

●お子さま連れの方
スタジオ隣りのスペースでお子さまは遊んでお待ち頂けます。

●少人数制ですので
レッスン内容の密度が濃くきめ細かいアドバイスとアットホームな雰囲気でご参加頂けます。




2014/11/22

11/23、日曜日のクラス

メール予約制となります

9:00~10:30 アシュタンガ・ビギナー 勇三先生
11:00~12:30 ストレッチヨガ   和恵先生
13:00〜14:30   ハタヨガ(アクセプティング)   和恵先生

●udaya初めての方
入会費、年会費 0円
初回体験1,000円(マットレンタル無料)です!

●お子さま連れの方
スタジオ隣りのスペースでお子さまは遊んでお待ち頂けます。

●少人数制ですので
レッスン内容の密度が濃くきめ細かいアドバイスとアットホームな雰囲気でご参加頂けます。