2016/06/29

7月24日(日) アーユルヴェーダってなんだろう?アーユルヴェーダから観る「アグニ(消化の力)」の重要性/さゆり先生

ヨガプラクティスとアーユルヴェーダ講座のさゆり先生のワークショップ!

アーユルヴェーダってなんだろう?
アーユルヴェダから観る「アグニ(消化の力)」の重要性

アーユルヴェーダでは、体力・健康・寿命・生命力(プラーナ)は、アグニ(消化力)によって決まると言われています。
それはどういったことなのか?自身のアグニとどのように向き合うことで健やかな毎日を送ることができるのか?
身近な例を挙げながらお話していきます。

みなさまのご参加、お待ちしております(^^)

前半、ヨガプラクティス
後半、講座


日時◆7月24日(日) 10:00~12:00

料金◆3,500円(現金/当日支払)
    マットレンタル300円(予約制/数に限りあります)

予約◆件名に【アーユルヴェーダWS】
    ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方はご確認下さい。

    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio
    〒251-0042 藤沢市辻堂新町1-4-30 辻クリニック敷地内 udaya yoga studio
    駐車場はございますが、台数に限りがありますのでご了承ください。

皆様、ご予約おまちしております。







2016/06/25

7月スケジュール

7月のスケジュールをアップしました。【一部調整中あります】

◆今月のイベント&ワークショップ
10日、14日、クリア・チャクラチューニング WS Emma先生
http://udayayogastudio.blogspot.jp/2016/06/71014-ws-emma.html

24日、10:00~12:00 アーユルヴェーダってなんだろう?アグニ(消化の力) さゆり先生
【詳細後日】
レギュラークラス、代行クラスも併せてどうぞよろしくお願い致します。

【スケジュール】


2016/06/24

プロップス追加しました!【サンドバッグ】

本日から、サンドバッグ(5kg)4個(ロータスピンク)が新しくプロップスに仲間入りしました。

これで、サンドバックは10個!
さまざまなクラスで活躍してくれると思います(^^)


サンドバッグ未体験の方は、是非お試し下さいね。



【サンドバッグ】~ヨガワークスさんから転写~
5キロの重さで足元を安定させるサンドバッグは、アジャストされているような心地よい重みでグラウンディングの感覚を深めます。シャヴァ・アーサナで仙骨を沈めたり、開脚系のポーズで角度をゆるやかに調節するなど、使い方は多様です。

【休講】のお知らせ (6/25)

6月25日、土曜日
17:30~19:00 アシュタンガ・ハーフプライマリー、さゆり先生
19:30~21:00 リストラティブヨガ、さゆり先生
都合により休講となります。

みなさま、どうぞよろしくお願い致します。


【休講】のお知らせ (6/24)

本日(24日)
12:30〜14:00
アシュタンガ・ビギナー、さゆり先生のクラスは都合により休講となります。

どうぞ、よろしくお願い致します。


2016/06/22

【代行のお知らせ】ハタフロー、Ayano先生

金曜日 7月8日、15日、22日、29日、8月5日
19:30~21:00

Satoko先生の代行として、Ayano先生のハタフローとなります。

7月8日は、Ayano先生のデビュークラスとなりますので、みなさま是非ご参加下さい。



2016/06/20

9月25日(日) 更科有哉先生ワークショップ

12日に開催し、多く好評の声をいただきました有哉先生のワークショップ。

皆さんのアシュタンガヨガへの情熱に感動した有哉先生から、早くも次回のワークショップのリクエストをいただきました^o^

内容はこれからになりますが、日にちだけご案内致します。

9月25日(日) 更科有哉先生ワークショップ

スケジュールどうぞよろしくお願い致します。



2016/06/18

7月からのSatoko先生 オダカヨガスケジュール

毎週金曜日、19:30~21:00のオダカヨガ

7月第2週から、ギリシャ・クレタ島でのOdaka Yogaティーチャーズトレーニング&リトリート、
イタリアでのWS開催のため、7月8日から8月6日までSatoko先生はお休みとなります。

残り、6月24日、7月1日の2クラスとなりますので、是非ご参加下さいませ。


代行クラスは、Ayano先生のハタフローとなります。



studio photo 6-3

6月13日から18日














2016/06/17

6月19日(日) アーユルヴェーダから観る梅雨の過ごし方/スパイスティー

さゆり先生のアーユルヴェーダってなんだろう?

今回は、アーユルヴェーダから観る梅雨の過ごし方

アーユルヴェーダとしてのライフスタイルの紹介に加え

ナント!


スパイスティーの実習があります(^0^)

もちろん、試飲も!!!


楽しみです。


ご予約、お待ちしております。


http://udayayogastudio.blogspot.jp/2016/05/619.html





2016/06/14

7月10日(日)14日(木) クリア・チャクラチューニングWS Emma先生

お待たせしました!Emma先生のワークショップのご案内です。

今回は、瞑想の時間も追加され150分のスペシャルな内容のワークショップになります♪


クリヤ・チャクラチューニング 

チャクラとは
外界から皮膚や呼吸によって取り入れたプラーナを体内に均一な密度で行き渡らせ
る装置のようなもので、背骨沿いに通っていると云われるスシュムナーナディには7つの主要なチャ
クラが存在します。
プラーナヤーマとアサナの練習を通し、チャクラの状態を安定させ活性へと導いていきます。

総合的なチャクラのバランスというのは、常に自分が今しなければならないことを行い(社会や家
庭の中での自分の役割を果たすことや自分が本質的でいられる事) 、波動の合う良い人達の中にいること、そして純粋な行為(カルマヨガ)によって安定してきます。
さらにアサナの練習では、その過程において筋肉だけでなく関節や骨を意識して動かしていきます。
そうすることでその奥にあるといわれるチャクラや自律神経のバランスにまで影響を与えます。

クリヤヨガでは
「気づき」があるとき自己実現が起こると云われています。アサナの練習中において、自分の身体をシンプルな無批判的態度でただ観察しているとき、つまり「見られるもの」ではなく自分自身の存在を「見るもの」として客観視している部分と自分を同一視しているとき自己実現が起こります。
そのような気づきがあるとき至福、無条件の喜びが湧いてきます。

ハタヨガの練習で意識の一部をあるがままに受容し、一切判断をせず何も求めず、静かな観察者になります。
ただそこにいるだけです。
やがて至福が沸き上がってくるでしょう。

なにか嬉しいことが起きるとき幸福感が湧いてきます。
なにか嫌なことがあれば不幸せな気持ちになります。
しかし至福の状態ではこれらのことが気になりません。

自己実現=サッチダナンダ
サット=絶対的存在
チッタ=絶対的気づき、意識
アナンダ=絶対的至福

真の自己があるとき、気づきがあります。そして気づきとともに至福が訪れます。

パタンジャリは、彼のヨガをクリヤヨガと定義し
継続的練習=アヴィヤーサ
無執着=ヴァイラーギャ
主への献身=イシュワラプラニダーナ
から構成されるとしています。



日時◆7月10日(日)11:00~13:30
   7月14日(木)19:00~21:30 キャンドルナイト

料金◆4,000円(当日現金)
   マットレンタル300円(予約制/数に限りあります)

   ≪キャンセルポリシー≫ 当日100%となります。
              (振込の場合、手数料のご負担をお願い致します)

予約◆件名に【クリア・チャクラチューニングWS】
    参加日時、ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方はご確認下さい。
    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio
    〒251-0042 藤沢市辻堂新町1-4-30 辻クリニック敷地内 udaya yoga studio

    日曜日のみ駐車場はご利用頂けます。
    木曜日はご利用できませんので、周辺パーキングのご利用をお願い致します。







2016/06/10

6月12日(日) Ashtanga Yoga ws/Mysore Class チャンスです!

更科有哉先生のAshtanga Yoga WS。

Mysore Classにキャンセルが出ましたので、数名ご予約受付られます!
アシュタンガヨガ実践者の皆様、この機会に是非ご参加下さい。


https://www.facebook.com/events/102838283458519/




2016/06/08

【新講師】 Ayano先生

7月から、新たにudayaに仲間入りするAyano Yamaguchi先生をご紹介いたします。

昨年kazuya先生のASANA MANDALA TTC 80H TOYKOを修了。
素敵な笑顔のサーフィン大好きなAyano先生。
代行としてハタフロークラスを担当していただきます。

是非、Ayano先生のクラスで気持ち良くヨガして下さい。


≪7月からの代行クラス≫
8日、15日、22日、29日、8月5日/19:30~21:00
30日/10:30~12:00


【Ayano Yamaguchi】

ヨガと出会い、ありのままの自分でいることの心地よさを知りました。そして、自分が自分らしくいられる海沿いのライフスタイルが大好きです。ヨガを通じて自分が感じてきたことを、少しでも共有していけたらと思っています。

プロフィール
大学卒業後、OL時代にヨガに出会う。心身ともに癒され、その教えに感銘を受
けたことをきっかけにヨガを学び始める。
その後2012年より3年間ホットヨガスタジオに勤務。
2015年よりフリーヨガインストラクターとして神奈川を中心に活動を開始。
2015年に柳本和也先生のASANAMANDARA TTC 80Hを修了。
2015年 Bliss baby yogaにてMaternity yogaライセンス取得。
2016年 ハワイにてRYT200を取得。
     同じくハワイにてSup yoga teacher's training 修了。