2017/08/14

【休講】のお知らせ (8/15)

明日、8月15日
13:00〜14:30 陰ヨガ、Ria先生は、都合により休講となります。

クラスを楽しみにしていた皆様、申し訳ございません。

どうぞ、よろしくお願い致します。




2017/08/03

8月16日(水) 解りやす~いyoga座学/ヒデキ先生

ヒデキ先生の『解りやす~いyoga座学』のご案内です(^0^)

このクラスは、予約不要&通常料金のお気軽にご参加いただけるクラスです(^^)


●クラスコンセプト●私達はyogaのアサナ(ポーズ)の実践をyogaだと思い込みがちです。
yogaとはアサナだけでなくインド古来からの哲学であり、生き方でもあります。
ヴェーダの聖典によって伝えられている教えを僕が学んだ智慧と叡智をみなさまとシェアしていきたいと思いこのクラスを開催します。

チャンティング、マントラ、ジャバ、瞑想、ヨーガスートラ、バガヴァッドキーター、神話等を少しずつお話していきます。

8月16日(水) 12:00~13:15

第5回のテーマは、アシュタンガヨガ


前回、プライマリーシリーズのアサナ名を読み合わせしていきましたが以外に言えないものですね(^^;
そうなんです!
アサナの練習を深める為にも、形だけでなく一緒にしっかりと名前、意味、効果を理解していきましょう。
もちろん、レッドクラスでのサンスクリット語のカウントやチャンティングの実践。

アシュタンガヨガを実践している方
これから始めていきたい方
アシュタンガヨガを教えている先生
目からウロコの内容です(^^)

①アサナの名前、意味、効果の解説
②サンスクリット語のカウント、チャンティングを実践

ヨガマット不要、ウエア不要
、お気軽にご参加下さい(^^)


10:00~11:30 アシュタンガヨガ、マイソールと併せてご参加がオススメです。


みなさまとヨガを共有し高め合うお時間、お待ちしております。



スケジュール変更(8/11)

8月11日、金曜日のクラススケジュールが変更となります。

【休講】12:30~14:00 アシュタンガ・ビギナー さゆり先生

【スポット】15:30~17:00 初めてのアシュタンガヨガ/マイソール Nanae先生(予約制)

みなさまのご参加、お待ちしております。




2017/08/02

『男のヨガ』更科有哉先生監修

更科有哉先生が監修された宝島社『男のヨガ』にudayaを紹介していただいてます(^0^)
ありがとうございます m(_ _)m

ヨガをされている男性
これからヨガを初めてみたい男性

『男のヨガ』をバイブルに!!!





以下、『男のヨガ』より http://tkj.jp/book/?cd=12793401

ゆるがない
体と心のつくりかた


「体がカタい」「飽きっぽい」
あなたのためのヨガの教本


男性にヨガをすすめる理由を
岩手医科大学薬学部 神経科学講座
駒野宏人教授が科学的に解剖

Benefits of Yoga for Men
姿勢改善! かっこよくスーツを着こなせる集中力が高まり、仕事のパフォーマンスがUP究極のマインドフルネス! ストレスが軽減的確ですばやい決断力が身につくand more!

いつでもスマホで動画をCHECK!
QRコード付き


一流を目指す男はもう始めている!男のヨガのガイド本がついに完成。「仕事のパフォーマンスが上がる」「マインドフルネスでストレス解消」「体幹強化で他のスポーツの成績がアップ」「細マッチョなボディに」など、嬉しい効果が実感できる、毎日続けられるヨガのトレーニングメニューを、世界的な写真家、マリオ・テスティノも魅了された注目のヨガインストラクター、更科有哉氏が伝授します。QRコードで動画にアクセス!







9月16日(土) ヨガフェスタ横浜2017/kazuya先生

素晴らしい講師陣のクラスに参加出来るアジア最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜2017

今年もkazuya先生がパークエリア、アカデミーエリアでクラスを担当します。


09/16 13:00-13:45 [16Y3] WAVE & FLOW 無料

09/16 15:00-16:30 [16H4] ASANA MANDALA フロー  チケットが必要となります

ヨガフェスタHP

kazuya先生紹介 http://www.yogafest.jp/2017/i232/


一緒にクラス盛り上げて下さいね(^^)



2017/08/01

8月20日(日) 夏のSelf Recovery WS/さゆり先生

さゆり先生のアーユルヴェーダってなんだろう?

8月も後半、夏の疲れが出てくる頃です。
日本の夏は湿気が多く、心身ともにダルさを感じる方も多いのではないでしょうか?
今日から取り入れられる残暑を乗り切るアーユルヴェーダ的対処方法をお伝えします。

また、
身体の奥からリラックスする感覚を育むアーサナに取り組んでいきたいと思います。
アーサナクラスが終わったら、夏に最適な特製スイカジュースをお出します。

前半/ヨガクラス、後半/アーユルヴェーダ実践



ワークショップ夏のSelf Recovery WS

日時◆8月20日(日) 16:00~18:00

料金◆3,500円(5回チケットご利用可/当日支払)
    マットレンタル300円(予約制/数に限りあります)


予約◆件名に【アーユルヴェーダってなんだろう?】
    ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上
    hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
    「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方は
    ご確認下さい。

    また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。

場所◆udaya yoga studio
    〒251-0042 藤沢市辻堂新町1-4-30 辻クリニック敷地内 udaya yoga studio

    駐車場はご利用いただけます。(台数に限りあります)


皆様、ご参加おまちしております。




2017/07/31

8月スケジュール

8月スケジュールをアップしました。

◆ワークショップ
2日、アーユルヴェーダってなんだろう?/さゆり先生【詳細後日】
http://udayayogastudio.blogspot.jp/2017/07/820-ws.html

◆月1クラス
16日、解りやす~いyoga座学/ヒデキ先生【予約不要&通常料金】【詳細後日】
https://udayayogastudio.blogspot.jp/2017/07/816-yoga.html

◆BEACH YOGA
26日、辻堂海岸/多津子先生【予約不要/1,500円】
http://udayayogastudio.blogspot.jp/2017/07/826-beach-yoga-in.html




レギュラー&代行クラスも併せてどうぞよろしくお願い致します。

【スケジュール】
http://udayayogastudio.blogspot.jp/p/blog-page_20.html

【クラスフライヤー】
http://udayayogastudio.blogspot.jp/p/blog-page_12.html





2017/07/29

【クラス名変更】アシュタンガヨガ、マイソール/ヒデキ先生

火曜日、水曜日10:00~11:30にアシュタンガヨガを担当しているヒデキ先生のクラス名が、
8月から『アシュタンガヨガ、マイソール』に変更になります。

月1回のレッドクラスは
火曜日:第3
水曜日:第4
となります。

マイソールとは、
シュリ・K.パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践方法です。
指導者の元で初心者と習熟者がそれぞれのペースでトリスターナ(呼吸・視点・バンダ)を使いながらヴィンヤサ(動作と呼吸を同調)で決められたポーズを順番通りに深めていきます。

個別の指導を受けながら決められたポーズを順番通りに進めていきますので実践を深めながらポーズを覚えていきます。

レッド(Led)クラスとは、
指導者のカウント・呼吸に合せて全員で決められたポーズを順番通りに実践していくクラスです。

Led:Lead[先導する、案内する]の過去形

皆様のご参加、お待ちしております。