2018/04/14

4月28日(土) インナージャーニー・ヨガWS『アドムカシュヴァナーサナ&ウルドゥヴァムカシュヴァナーサナ』/和恵先生

今回のテーマアドムカシュヴァナーサナ&ウルドゥヴァムカシュヴァナーサナ

練習で自分のアーサナを客観視することは難しいですね。

説明文にもある
不良姿勢(アンバランス)
足りすぎているもの、足りていないもの
ココが今回のワークショップのポイントになります!

果たしてどのように観察するのか、どのように判断するのか、どのように練習するのか。
普段のレギュラークラスからもう一歩学び、ヨガを深めて行きましょう。

太陽礼拝でも繰り返されるアドムカシュヴァナーサナ、ウルドゥヴァムカシュヴァナーサナ。
いつもと違う視点から観察することで新たな発見があり、より深いアーサナへと向かっていくでしょう。



詳細
https://udayayogastudio.blogspot.jp/2018/03/428-ws.html

https://www.facebook.com/events/418793351889543/




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