yuco先生の『スローフード＆スローヨガＷＳ』を開催します！
～テーマ～
ヨガを楽しむ方々の意識の高さは、本当に素晴らしいものです。
その中でヨガと共に大切にしていきたいことの一つが、『食』！
今回のテーマは、スローフード！発酵食です。
日本の風土がじっくり育ててきた発酵食こそ、日本人のルーツです。
日本人のスローフードでもある食文化に触れるお時間！
今話題の『塩麹』をご自身で作ってみませんか？
塩麹、調味料として有名になりましたが、実は発酵食品！
生で頂くことがオススメなので、塩分は気になりますね。
塩分を極力抑え、発酵の余力を残した塩麹の効能も
お話しながらお伝えします。
食は生きるための活力！
ヨガは生きるための叡智！
これらが伴うことで、自分や周りの人々へ溢れんばかりの
素晴らしい恩恵が流れ込みます。
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
【日時／内容】
１０月８日（月・体育の日） １４：００～１６：３０
14:00～ スローヨガ
地球が生まれて生命が生まれ、様々な命が生まれ終わるこの地上での
営みを素直に受け取り、その素晴らしい営みの流れの中に存在する
今のご自身と向き合ってこそ、はじめてこれからの自分が見えてきます。
心と身体が感じられるスローヨガのお時間です。
※ 余力を残したヨガになりますので、汗はしっとりとかく程度です。
初めての方でも大丈夫です。
15:00～ スローフード
日本人のスローフード、発酵シリーズ『塩麹』を皆様で作りながら
ヨガする人達へ、ゆったり優しい食生活をお伝えします。
※ ご試食あります！
食材、容器などはスタジオで、ご用意致します。
【場所】 udaya yoga studio
【定員】 １０名
【料金】 ４，５００円
スローヨガのみご参加： ２，０００円
スローフードのみご参加：３，０００円
ＷＳ参加者様を優先させて頂きますので、ご了承下さい。
【締切】 定員になり次第締切となります
単クラスご参加希望の方は、後日ご連絡差し上げます。
【ご予約、お問合】 hello@udaya.jp
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